每餐吃的不多,晚上不吃饭还长肉

何伟文 回答时间：2018-11-07

你控制饮食做得不错，但你这是易胖体质，属于减肥反复反弹那种，俗话说是“喝谅开水都会肥”，可以适当饭后吃赛乐赛奥利司他，控脂去油一段时间看看，最后建议你还要坚持运动，毕竟运动才是健康的减肥方式。
以上是对“每餐吃的不多，晚上不吃饭还长肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-11-07

您好！您这属于节食减肥。节食减肥是通过减少热量摄入达到减肥目的的，当中有两个问题不能避免，一是饥饿感，二是营养不良。饥饿感是人体的生理本能，跟本能的饥饿感对抗是很不明智的，对抗成功会使人失去对食物的兴趣而形成厌食症，对抗不成功则会形成暴饮暴食，食欲大开，对所有食物照单全收。营养不良会形成脱发，皮肤干枯，骨质疏松，甚至内分泌紊乱不孕不育脸上长痘痘等。拜伦斯维代餐奶昔无需节食，为身体提供均衡全面营养，减肥不减健康，帮助您达到减肥目的。

曾晓锋 回答时间：2018-11-07

您好，长痘痘主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应，作息不良等因素密切相关。
建议安全健康减肥要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜，这不仅会减轻体重，还能缓解痘痘。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。

魏帅帅 回答时间：2018-11-07

你好，如果你单纯想着靠如何节食减肥或者少吃来减肥。用流行的说法就是图样图森破了。
身体是有一个调节机制在。如果吃的少。那么相对它也会控制自己消耗减少。这样你少吃了也还是减不了肥。反而这样会造成基础代谢下降。更容易出现暴饮暴食以及以后恢复正常饮食就反而反弹的。
减肥还是积极多锻炼配合规律健康饮食为好。别想着这种偷懒的方式的。

张瑶 回答时间：2018-11-07

你好，你说每餐吃的少，但还要吃得清淡才可以哦，
平时还要多运动哦，每天早上起来跑一下步，或周末可以爬山对身体都有好处。
以上是对“每餐吃的不多，晚上不吃饭还长肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-11-07

你好考虑是毛囊炎，粉刺，病菌感染有炎症引起的痘痘
可以使用红霉素软膏外用治疗观察看看，注意饮食避免辛辣刺激性食物

张慧芝 回答时间：2018-11-07

脾胃虚弱，导致出现消化不良，出现体重下降的情况。
平时注意多进行足三里穴的按摩，不要吃油腻的食物，可以服用参苓白术散调理。