你好，精子成活率低的原因有很多一般睾丸发育不良，激素异常，染色体缺失，精囊炎，睾丸炎，精索静脉曲张等都会造成弱精子症的，
建议你进一步的检查一下明确一下弱精的原因再针对性的用药，一般可以吃一些生精补肾的药物。生活中可以多吃点花生，坚果，牡蛎，虾海鲜等。
问题描述： 精子质量不好,精液检查发现精液中的精子太少,而且仅存的精子活力还特别低,检查说我目前的情况想要生育是非常困难的,我该怎么办?怎么样提高精子质量最快?
你好，男性备孕期间提高精子质量可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养补充剂。
生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，四效合一，能快速补充锌、硒、蛋白质、牛磺酸四大活精物质，及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，另外，要戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性食物。
以上是对“怎么样提高精子质量最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这种情况是少弱精症，少精、弱精同时存在，在治疗上确实比较复杂。要想恢复正常精子质量，就必须要查明病因，进行治疗，少弱精症主要与精子所处的环境温度过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调等因素有关，建议去正规不孕不育医院查明自身病情积极医治。
2018-11-07你好，精子成活率低的原因有很多一般睾丸发育不良，激素异常，染色体缺失，精囊炎，睾丸炎，精索静脉曲张等都会造成弱精子症的，
建议你进一步的检查一下明确一下弱精的原因再针对性的用药，一般可以吃一些生精补肾的药物。生活中可以多吃点花生，坚果，牡蛎，虾海鲜等。