我14,155如何长高

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

您好，其实本身你处于青春期，那么存在上述身高完全属于正常的，并没有过发育期，你可以放心好了
目前来说你可以尝试积极加强运动锻炼，配合营养补充调节增高，当然期间适当补钙也有帮助的，希望你不要存在压力
以上是对“我14，155如何长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

您好，在多补钙的前提下，保证营养均衡，每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。
多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动最好。需要长期坚持，这样才能快速的长高。