这位患者你好，你自己觉得你晚上的睡眠时间和午休时间是否充足，你这个年纪应该还是在上学，你是否能应付繁重的学习人物
这个问题只能说具体问题具体分析，在高中阶段这是正常的作息时间，不知道你现在的状况怎样
你好，从描述来看，你的睡眠习惯是健康的，一般来说，保持一天8个小时的睡眠，是可以身体需要的。
建议在保持目前睡眠习惯的基础上，均衡饮食，适度运动，保持积极的心态，祝你健康。
问题描述： 我17岁一天睡6到7个小时中午午睡40分钟这样的睡眠健康吗
你好，根据你的情况描述，每天睡觉七小时左右，一般睡眠时间为八小时左右，根据个人情况来定。
建议：因为每个人体质不一样，睡眠时间也有差别，但大多数都是八小时左右，如果觉得太累多睡一两个小时也可以，只要觉得睡眠充足就是健康的。
你好，很开心为你解答。16岁未成年。最佳睡眠时间10小时。
你好，早睡早起。一定养成早睡的习惯。这样才能保证充足的睡眠
以上是对“睡眠问题不知道怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！