多做什么运动可以更好更快的加快新陈代谢速度

罗正强 回答时间：2018-11-07

根据您的情况，首先运动可以加快心脏搏动的！
从而加快血液流速，从而促进新陈代谢的！一般跑步就可以！

王涛 回答时间：2018-11-07

你好！可以慢跑，多饮水，晚上使用热水泡脚。希望对你有帮助~
建议养成良好的生活习惯，注意个人卫生，劳逸结合。多饮水和吃蔬菜水果及粗纤维的食物，保持大便通畅。

张莉莉 回答时间：2018-11-07

增加运动的质与量的确是加速新陈代谢最直接快速的方法,并且至少要达到
多吃香蕉,香蕉里含有丰富的钾元素,钾能通过调节体内水的平衡,来加快新陈代谢速度.
以上是对“多做什么运动可以更好更快的加快新陈代谢速”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-11-07

你好，对于你这种情况，考虑跑步是更好更快的。
对于这种情况建议，加强营养，多注意休息。

曾晓锋 回答时间：2018-11-07

这个时候是可以多锻炼，有氧的运动都是可以达到你说的效果
在平时的时候是可以跑步或者是跳高之类的，那么就是可以更好的促进新陈代谢速度DV