多梦引起的原因主要是部分脑细胞过度活跃引起的。
从中医讲是属于心主神志的功能失调引起的，所以要调节心脾气血来改善。
与患者日常的压力，可能有较大的关系。对此建议患者日常生活中一定要放松心情多，参加户外的活动，多与人接触。可以选择一些中药镇静类的药物进行口服，患者的症状可以得到较好的改善。
以上是对“不失眠但多梦是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
做梦是至今科学都无法解释的一种生理现象，常见的说法就是日有所思，夜有所梦。只要第二天能够保持充沛的精力，不影响正常的工作和学习，并不能成为障碍。建议生活中饮食要清淡，少吃辛辣刺激的食物，以免内火上升，容易做梦。
2018-11-07
你好，这个有可能是你心事太多，最好是睡前喝包牛奶
建议最好是及时的采取措施，注意保护好自己，养成良好的生活习惯会比较好的