你好，这情况和压力过大直接相关。表现有脑力容易疲劳，易烦躁等。
应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。
你好，这种情况考虑是神经衰弱症导致的失眠多梦的。
最好是尽早进行口服安神补脑液，参芪五味子和刺五加进行调节治疗的。
你这种情况，考虑为精神差，压力大，睡眠不足导致神经衰弱的症状。
建议注意调整心态，还解压力保障睡眠质量，口服营养神经及健脑补肾的药物治疗。
您好，多梦考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议药物用谷维素，五味子颗粒，刺五加，六味地黄丸，健脑补肾丸。
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，避免紧张的脑力活动。应该每天跑跑步。
以上是对“失眠多梦怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
主要还是你睡觉没有完全放松，考虑问题太多，睡觉的时候神经系统还处于兴奋状态的原因。所谓的日有所思夜有所梦。做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天不要睡觉
你好，根据你所说的情况，考虑压力过大，精神过度紧张。
联系保持乐观平和的心态，按时作息，合理饮食。祝您健康。