全麦面包减肥食谱

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全麦面包是属于谷薯类的食物,这类食物属于碳水化合物,属于体内供能的重要营养物质,摄入过多也是可以导致肥胖的,但是这个富含粗纤维对于改善便秘是很有效果的,对于您减肥的可以吃,注意不要吃很多,

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

短期的话还好,但长期对身体很不好的,而且比较难坚持的,建议还是均衡饮食,少吃多运动,更何况你这样对胃不利,不要减肥成功了,胃到是出毛病了,豆浆不益大量空腹喝,还有绿茶,梨和香蕉也是不益大量空腹吃的,对胃的伤害很大的,运动是最健康的