问题描述： 全麦土司和全麦面包有什么本质上的区别?哪个热量更低?和馒头比哪个更适合当夜宵?米粉和面线哪个热量低?
张绍兰
回答时间：2018-11-06
您所描述的食物都是由淀粉组成,进入小肠后会分解为糖被吸收,所以如果想要保持身材的话最好是多食蔬菜特别是芹菜类含纤维素较多的食物,晚上最好不要吃夜宵,一般情况下全麦面的话是会富含维生素和微量元素的情况,所以是建议吃全麦面来代替精米面的,这样的话就会改善一下身体微量元素缺乏的情况的,对于改善身体的营养平衡是很有益处的,是建议作为选择使用的,
彭丽霞
回答时间：2018-11-06
全麦吐司是由高、全麦吐司粉、全麦粉、黄油等食材制作而成的食物,全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包,馒头是由面粉制作的面食,针对你以上的问题,结合你的年龄还是吃全麦面包吧,不过在平时生活中还是多吃新鲜蔬菜、水果,合理膳食,希望以上的解答会对你有所帮助,