牛奶在什么时候喝好?

李小可 回答时间：2018-11-06

你好，牛奶中含有营养价值高的成分，那么在早上八九点钟时，晚上睡前喝为好的。
喝牛奶前忌空腹食用，那样会让牛奶中的营养成分流失不利于吸收，睡前喝一杯牛奶，有利于睡眠，安神。
以上是对“专家们请问牛奶在什么时候喝好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-11-06

你好！你想长高或是身体好，就要多做伸拉运动。
牛奶建议早晚喝，现在天气冷，最好稍微加热服用，而运动后建议饮水。

黄文飞 回答时间：2018-11-06

根据你提供的信息，你想通过运动和牛奶让自己更高些，咨询什么时候喝最好
建议你每早起来一杯温开水，运动前和运动后都不要马上喝水，牛奶要在睡前喝对你才会有帮助