问题描述： 怎么样能让考试不紧张,初一的学生,小学的时候,成绩在班上可以考到前五名,可是,上了初中后,老是小考,前几次成绩都不错,后来,有一次就没有打好,
考生在考前与考试中适度的紧张,将使考生注意力高度集中,有助于提高复习效率和考试效率,如果考前与考试中疲疲塌塌进入不了状态,肯定会降低复习与考试效率的,适度紧张会充分调动考生的观察力、记忆力、思维力、想像力与操作力,从而提考试生复习的智力效应,有助于考生充分发挥,取得考试的好成绩,
2018-11-06平时在写作业的时候,一定要劳逸结合,写45--50分钟,锻炼10--15分钟,因为一个成年人一次注意力只能集中50分钟,如果强迫孩子连续学习几个小时,最后就没有效率了,而且时间长了大脑会出现神经衰弱现象,头疼、注意力不集中、记忆力减退、没有精神,大脑休息的最好方式除了睡眠以外就是体力劳动和锻炼,全身协调性的体育锻炼可以给大脑充氧、恢复精神、提高反应速度、还产生快乐元素,
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