考虑失眠引起的现象，会有睡眠困难易醒的表现。
建议清淡温软饮食，避免过度劳累，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
问题描述： 睡觉,,,,,超级想睡觉又失眠好痛苦,怎么办,,,
你好，一般神经衰弱，容易引起失眠加重的情况，还有压力大也有关系的
建议你可以平时可以服用谷维素等营养神经的药物，还有可以针灸，服用中药治疗看看
以上是对“严重失眠，又时候直接不瞌睡失眠，有时候瞌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
考虑失眠引起的现象，会有睡眠困难易醒的表现。
建议清淡温软饮食，避免过度劳累，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。