问题描述：晚上不吃米饭能减肥吗
减肥不建议用节食减肥，我们一般说早餐要吃得好，午餐要吃得饱，晚餐吃得少，一日三餐是保证日常饮食的能量供给。
减肥最重要的就是 要坚持。先制定一个适合自己的减肥的方案，饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬 菜和水果，多喝水。饭后会做适当的运动，尽量的不坐着。这个是很有必要的，祝你早日减肥成功、
