问题描述：
轻度腰椎间盘突出怎么办?
问题补充:几个月前去做过CT只吃了缓解疼痛的腰
腰间盘突出的患者,要保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累,站或坐姿势要正确,脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源,正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直,同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳,锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出,提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,
2018-11-06