患者自述论遇到什么事情就紧张烦躁失眠心神不定工作效率低，分析可能是焦虑症，如有必要，找专业医生做心理辅导。
建议：您所说的病情的确符合焦虑症症状，建议您开导自己，多找朋友谈心发泄，多参加文体活动，转移注意力，要理解和宽容自己，不要苛求完美，必要时看心理医生，祝您早日康复！
问题描述： 无论遇到什么事情就紧张烦躁失眠心神不定工作效率低
你好，这是有些神经衰弱，主要是平时压力过大引起的，有失眠、抑郁、烦躁等症状
平时要避免长期精神紧张，注意缓解工作压力，尽量避免熬夜，喝咖啡，浓茶等刺激性饮料，饮食宜清淡
以上是对“男20岁，遇到点事就紧张烦躁失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患者的症状，如果是急性的，考虑情绪及心理因素引起的。
如果是慢性的症状，需要排除焦虑症可能，需要精神科就诊，评分检测，明确诊断。
患者自述论遇到什么事情就紧张烦躁失眠心神不定工作效率低，分析可能是焦虑症，如有必要，找专业医生做心理辅导。
建议：您所说的病情的确符合焦虑症症状，建议您开导自己，多找朋友谈心发泄，多参加文体活动，转移注意力，要理解和宽容自己，不要苛求完美，必要时看心理医生，祝您早日康复！