你好，通过节食去减肥不是理想的做法，对自己的健康不利。
建议你早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，适当活动锻炼身体。
你好根据你所描述的这个情况。可以通过平时运动减肥
建议你平时多注意锻炼身体，不要暴饮暴食。
问题描述： 现在晚上不吃饭,最近两个月每天晚上吃个苹果,或是一些水果,前两个星期体重稍微轻一点,但是最近两个星期不知怎么了,体重居然增加了,但是,最近几天我可能便秘,总想上厕所,可是就上出一点,这对体重有影响吗?另外,还要怎么减肥啊?我都已经坚持了两个月不吃晚饭了,体重没减反倒增了,,
根据您的病情和症状，光不吃饭不能减肥只能煅炼
建议您多锻炼，控制饮食，调理肠胃，注意休息
你好，像你这种情况，适当的控制饮食，中午晚上都吃七分到六分饱。吃完饭不能马上坐，站半个小时。
每天保持大便通畅，多喝水，吃饭前喝杯水，保持愉快的心情。
以上是对“不吃晚饭体重增加，最近有些便秘，怎么办才”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！