如何快速增肥?怎么样让脸部也增胖?

罗正强 回答时间：2018-11-06

根据您的描述,瘦弱,考虑是肾虚,脾虚导致的,建议看看中医,采用中医辨证的方法治疗,

王涛 回答时间：2018-11-06

首先要注意改变不良习惯,创造健康的生活方式,其次要控制膳食总量,可以少食多餐,多吃一些符合自己口味的食物健胃开脾,也可以搭配唐味茶,增肥效果不错,另外,平时注意不要参加消耗热量过大的运动,否则会导致体内存储的脂肪很容易消耗掉,

张莉莉 回答时间：2018-11-06

比较瘦大多是因为脾胃功能不好,脾胃运化五谷的能力比较弱,即使吃的比较多人体还是很难吸收的,所以很难胖起来,如果想要增肥,建议平时一定要多吃一些健脾养胃的食物,比如小米粥、面条、唐味茶、山楂等,不要吃油腻难消化的食物,注意作息规律,可以适量运动,忧思伤脾,建议平时不要有太多的忧思,多注意快乐的事情,