睡觉总是做噩梦怎么办

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

您好，您说的情况做梦多，应该和心脾两虚，精神压力大有关系，是身体的的虚弱表现。
建议这种情况应该注意饮食的均衡，多吃一些蔬菜水果比较好。同时注意缓解紧张的心情。可以用归脾丸，养血安神片，刺五加口服液。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，您最近可能是最近工作压力过大或者有心事，有熬夜，过度劳累，疲倦的现象。
建议保持乐观平和的心态，按时作息，不要熬夜，合理饮食，注意营养，多吃水果和蔬菜。