月经来时可不可以跑步?

张芝芳 回答时间：2016-10-16

你好，根据你说的情况，月经期间尽量不要进行距离的体育活动。
建议：月经期间应该注意休息避免过度劳累或者剧烈活动，不要吃太多生冷的食物，l可以适当的吃一些红枣、红豆具有补血的作用。