你好，根据你所描述的情况可以考虑为习惯性便秘。
习惯性便秘的治疗需要从平时的生活习惯和饮食习惯着手，平时要多运动，多喝开水，多吃蔬菜水果，饮食还要规律。也可以做做摸腹和提肛运动。
您好，长期服用酚酞片是会有依赖作用的，不仅生理性的依赖，心理上也存在依赖作用，一不用就觉得肯定解不出大便
平时饮食要注意多食用些含植物纤维也较多的东西，如青菜，红薯等，多运动，促进胃肠蠕动
您好，便秘表现为大便干燥等症。吃些粗粮和杂粮有助于缓解病情
应该多喝水。可以使用乳果糖，山梨醇治疗。平时最好养成定时排便的习惯，保持心情舒畅。适当的运动有利于消化
你说的药物酚酞片是缓泻药，主要用于功能性便秘等的治疗。
这个药物长期口服是容易导致依赖性、血糖升高、血钾降低等不良反应的出现，但对于怀孕一般没有什么影响，你的情况完全可以考虑停止口服，同时注意增加锻炼提高肠蠕动功能，并增加含粗纤维多食物水果的食用量，增加饮水量、养成规律排便的习惯。
以上是对“肠胃不舒服，有点便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患者自述经常便秘且对通便药物有依赖性，分析可以通过食疗治疗便秘。
便秘多喝蜂蜜水，多吃酸奶，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣，多吃粗粮，多参加体育锻炼，多听音乐，舒缓身心，祝您早日康复！
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾胃虚弱，消化不良，胃失和降引起来的表现。
这种情况可以采取健脾和胃导滞的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间保和丸或四消丸。