你好，考虑是体虚、气血循环不好，需要综合调理慢慢改善康复的。
建议平时饮食营养均衡、口服益气养血口服液、螺旋藻片补益气血，身体慢慢就改善好啦。（供参考、祝早日康复、不随随访）
你所说的这些情况是个人体质差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高，减少不适的出现。
问题描述： 生了2个小孩,打过一次胎,做过次人流,二个月后做一次颈部血管瘤术,晚上睡不好,脚麻,很怕冷,吃过电视里祝明开的中药,吃了一个月,没什么用,二个月前又吃了九芝唐驴姣补血顆粒感觉脸色没以前苍白,还是很怕冷
你连续生了两个孩子，还做了人流，又做了血管瘤手术，这些都要失血，伤害你的元气！
建议你多吃大枣，猪肝，每天坚持喝点牛奶帮助恢复元气，另外可以继续喝点驴胶补血颗粒或者阿胶，这些都是补充元气，提升血红蛋白的药物！
从中医角度讲，多考虑是阳虚引起的，伴有畏寒、喜暖、手脚冰冷等症状。
建议您在中医师指导下辨证分型，对症中药调理，忌食生冷，希望你的有帮助。
以上是对“怎样调理这几年的怕冷，脸色苍白，腰背痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！