问题描述：今年四十一岁了,我从两年前就开始腰背疼痛,刚开始因为工作要挣钱也没有管,可是后来越来越疼,有时候疼的时候晚上都睡不着觉,我就吃止疼药,但是药效过后还是疼,因为家里没有钱,也没去医院,疼的时候就吃止疼药,疼的时候就吃止疼药,
走路是锻炼腰背肌肉和脊椎关节的好办法,顺着朝前走,横着向外走,倒着往后走,大步疾速走都可以,不常走路者可做下列运动:两手放在两侧趴在地面或床上,先用力抬上半身,包括头胸,然后膝盖挺直再抬脚,各做15次；不要用手支撑,再把上身与下肢一齐抬起,只用腹部支撑呈弧形,坚持1分钟即可,希望我的回答能够帮助到你,祝健康!
2018-10-19对于腰背部疼痛的治疗,可分为手术与非手术治疗两种,专家认为大多数的腰背部疾患是因为姿势不良,不正确地使用肌肉或软组织损伤引起的,因此,一般采用保守的内科治疗,如理疗等, 外科手术是治疗腰背部疼痛的最后办法,只有当病情严重到影响病人生活,其他治疗方法无效,以及引起严重伤残时,才考虑使用,
药物治疗:
虽然用于治疗腰背部疾患的西药很多,但就其发病机制而言,大多数西药是属于缓解症状、消除疼痛的药物,并非治本之法,
封闭疗法:
封闭疗法是利用利多卡因等麻醉药物并类固醇药物注射到疼痛的部位,来消除炎症,解除疼痛的一种方法,但进行封闭疗法,可能因为局部的急性异物反应,无菌操作不严格,再加上使用激素降低了局部防御功能,会导致感染,感染如果经久不愈可能会引起局部组织的坏死、脓肿和窦道,
神经阻滞疗法:
直接在末梢的神经干、丛,脊神经根,交感神经节等神经组织内或其周围,注入药物,阻断神经传导的功能,这种治疗方法称为神经阻滞疗法,这种方法的作用主要是止痛,但也会出现与封闭疗法相似的不良反应,
牵引疗法:
牵引疗法是医院中应用已久的传统治疗方法,它常常与病人的休息一起合用,在严重腰背部疾患的急性期,病人不仅要卧床休息,同时还会根据病情同时进行牵引治疗,牵引疗法适用于急慢性腰痛、椎间盘突出症、腰椎小关节紊乱、颈椎病和某些脊柱不稳定的患者,对于脊柱化脓性疾病、脊柱结核、脊柱肿瘤不适于采用这种治疗方法,
