你好，其实您自己认识到了自1己存在的问题，放开自己的心，你会越来越好的。
建议您多去和朋友家人谈谈心，不要局限在自己的世界。
以上是对“总觉得自己老是乱想，多愁善感，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好：所谓“大难不死，必有后福”，你应该庆幸自己还能感受生活的美好，不需要在乎太多没有意义的事情。
平时可以多参加户外运动，保持好心情，遇到想不通的事情，就先放一边，过几天这件事情对你也许就不重要了。
你好考虑是心理问题，神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的
可以服用安神补脑和谷维素，维生素b1片治疗观察看看，避免劳累情绪激动