那天打球崴脚了已经一个多月了

张月玲 回答时间：2018-11-06

您好，打球扭到脚了，一个月了，目前要注意休息的，保暖吧，营养也要全面的，要观察的
可以适当热敷一下的，再一个不要走太多的路了，营养也要全面的，也要补充钙和鱼肝油观察

熊平安 回答时间：2018-11-06

你的情况是由于踝关节外伤以后固定不良造成的踝关节不稳定。
我建议你可以戴一个护踝保护，3个月以上，局部可以应用云南白药气雾剂。

高锡云 回答时间：2018-11-06

您好,根據您的情況來看,初步診斷是韌帶拉傷還是完全康復所至.
建議您抽時間到醫院骨科來進行檢查確診,最近不要進行劇烈運動,以免進一步加重病情,多注意休息,希望我的回覆能幫到您,祝您早日康復.
以上是对“那天打球崴脚了已经一个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2018-11-06

你所说的这种情况是软组织损伤未完全恢复正常的表现，应该进行合理地调整。
避免不当的活动和刺激，防止烟酒熬夜劳累受凉，多休息，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，保持健康。

彭丽霞 回答时间：2018-11-06

考虑扭伤引起的现象，会有局部热敷红肿的表现。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和反复刺激，局部热敷进行缓解，涂抹红花油调理，可以有所好转。

唐建兵 回答时间：2018-11-06

你好，你的情况是由于韧带和肌肉损伤没有完全恢复导致的疼痛！
建议局部热敷，使用消肿止痛酊或者红花油！注意休息，过段时间就会恢复正常的！

廖元兴 回答时间：2018-11-06

局部扭伤，导致软组织损伤，刺激神经，出现疼痛的情况。
注意休息，最好是到医院做个局部的X光片看看具体的情况，也可以使用活血止痛膏外敷。
以上是对“那天打球崴脚了已经一个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2018-11-06

你好，这个最好是及时的热敷，注意保护好自己会比较好的
建议最好是及时的采取措施，注意养成良好的生活习惯，保护好自己

胡世春 回答时间：2018-11-06

这个可能是局部软组织扭挫伤，首先合理饮食，注意休息，局部保暖，
局部热敷，按摩，理疗，疼痛应用芬必得，配合氯唑沙宗，云南白药等，多可好转，