减肥最好的方法是进行锻炼,是需要过程的,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食避免高热量高脂肪食物的不当摄入,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。
你好,不是所有的人都适合减肥,对身体有一定影响,而且反而促进增肥。
建议饮食清淡,多注意休息,适度运动,可以用荷叶陈皮白术泡茶,针灸减肥也有一定效果。
问题描述: 怎么样可以保持一个苗条的身材,不至于反弹,最好不吃药啊
有时候营养过剩,缺少锻炼等都会引起身体发胖的
你好,如果你想减肥的话,建议你每天多运动就可以了,平时注意少吃油腻食物,祝你健康
您好,看了叙述,想要减肥,这个需要控制饮食、适当运动的。
药物减肥有可能反弹,对身体健康也不利的。可通过控制饮食、适当运动减肥。平时吃个7、8分饱就好,少吃脂肪类的食物,少吃甜食。
以上是对“想减肥,保持一个苗条的身材”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!