失眠头痛多梦

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人的睡眠大约分为4-6个阶段,每个阶段延续60-90分钟；在这段时间里我们的大脑仍然处于工作状态,每个阶段的前四分之三时间里被称为浅层的睡眠阶段,此时,大脑处于被动消极的态度,而其余的四分之一时间是深层睡眠时间,此时,大脑处于极度兴奋状态,同时呼吸和脉搏跳动加快,血压升高,这个阶段也叫做快波睡眠期,我们的梦就在这个阶段产生的,有些人说整夜做梦,没有休息好,并不现实,国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明,这些主诉梦多、整夜做梦病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,整夜做梦和梦多的体验与各项睡眠参数并没有相互联系,还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系,无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看,多梦与失眠未必有必然的联系,

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在治疗上建议中医治疗调理,采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果,中医通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝,活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等,结合针灸调理大脑神经和人体的十二经脉,失眠多梦,神经衰弱、肾虚、压力过大都会造成失眠多梦,服用些B族维生素会缓解压力大造成的失眠多,到医院里看专科,不管我们有没有梦的回忆,我们每天晚上毕定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少,做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,而对于梦境引起的失眠,我们可以通过设计一个美梦,让自己享受梦境,有一个温馨的睡眠,祝早日康复!