失眠多梦伴有头痛

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

考虑头晕、头痛可能和睡眠不好有关系，应该积极调整睡眠，保证睡眠质量及睡眠时间，避免劳累。
建议您放松心态，保持愉快的心情，避免劳累。保证睡眠及睡眠质量。