问题描述： 我长小就是比较胖的女孩子,当时也没什么感觉还老认为自己胖胖的比较可爱,可是现在长大了还这么的胖,同学老下我,我自己也好自卑,买不到衣服穿,还老是做点运动就累个半死,身体也非常的不好,不知道有没有什么好的方法可以减肥,
您好!选择吃八分饱不仅会让你忍饥挨饿,而且也能让你有效控制热量,是非常合理的减肥饮食方法哦!1.快走在春意初露的日子里,快步行走健身法是个不错的选择,对于平常缺少锻炼的人来说,刚开始就练跑步可不太科学,容易对膝关节造成冲击,快走就不同了,在空气新鲜的郊外逛逛,既呼吸了新鲜空气,又达到了运动耗脂的效果,
2018-11-05对于月经期可以减肥吗这个问题你一定要认真对待,最好不要,经期只要适量地减少食物就可以了,可以节食,但是不要饿到自己.经期对食物的吸收较往常稍慢,所以吃东西不是那么容易胖,,想减肥最好月经走之后的一个星期之内节食,效果最好,对了,月经前一个星期最爱胖,小心哦,减肥要慢慢循序渐进的进行,不可能一下子就减下来的,平常多注意合理的饮食,加强锻炼,多参加户外活动,对减肥是有帮助的哦,关于你请问的月经期可以减肥吗这个问题我已作答,希望你满意,
2018-11-05
