你好，减肥建议，多运动，控制饮食，尤其是不能吃，油腻的肉类多的食物。运动以有氧运动为主，比如快走，慢跑，也可以举哑铃，锻炼胸部的肌肉。但是不建议，通过药物或者减肥茶来减肥。
2018-11-05
您好，这个是由于脂肪积聚导致的，注意饮食
建议您平时多运动，注意饮食均衡，不要太多担心
问题描述： 秀颜荷香茶减肥真的那么好吗?最近身边的朋友有推荐
你的这种情况考虑还是由于饮食不规律或者饮食油腻食物多造成的，对于你说的减肥茶来讲并不是最佳选择！
对于你的疾病治疗我建议你还是通过节食运动来调理，忌食油腻食物，多吃蔬菜，保持大便通畅！
这种茶可能有一定的作用，但是我建议你还是饮食控制加上适当运动，长期坚持，比较科学。不要3天打鱼两天晒网，最好有家属的配合监督和鼓励。饮食控制控制每天的摄入总热量，要改变你以前的饮食结构，很有必要
比如不要吃肉，l特别是肥肉，不要吃夜宵干果零食，不要吃油炸的食物，这些都是高热量的食物，吃饭用小碗慢慢吃，每一口食物要咀嚼24再咽下，做饭少放油少放盐，每天坚持半小时左右运动，不建议高强度大运动量运动，因为会刺激食欲不利于减肥
以上是对“身体不舒服，身上肉太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！