你好，从你描述的情况来看，你目前的出现冰凉的情况，主要是末梢循环不好而引起的。
你好，多注意休息，可以适当的活动，增加血液循环，这样可以逐渐的达到改善的。
以上是对“还没到冬天手脚就经常冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的情况手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。
一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议到医院检查。
您好，手脚容易冰冷，多是属于气血的毛病，气虚、血虚所造成的血液运行不畅。多做手，脚部按摩，促进血液循环。多用热水泡脚。
适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，多吃些富含铁、钙的食物。