您好，淤青可能是由于创伤导致的淤血，皮肤颜色发青
，建议您平时多注意饮食均衡，注意休息，适当运动
您好，您的情况建议去正规医院的外科检查，明确病因对症治疗，是可以治愈的。
建议要保持心情舒畅，平时饮食要合理搭配，加强营养，多喝水和多吃水果，保证充足睡眠，治疗期间要紧张长时间站立和剧烈运动，这只是我的意见供您参考
问题描述： 小腿和脚踝出现多处淤青而且有硬块长时间站立有肿胀感但是休息一夜症状会缓解是什么原因引起的
你好，小腿和脚踝出现多处淤青，最好及时血常规检查，可能是过敏性紫癜。
明确后及时治疗，如果紫癜，最好激素治疗的，平时饮食尽可能广泛多样化，最好休息，防止感染。
你好，您是否从事长期站立的工作？目前不能排除，静脉曲张导致的，建议去医院就诊，挂号普外科，查一个下肢静脉超声，看一下静脉瓣是否有功能障碍。
以上是对“小腿和脚踝出现多处淤青和肿胀是什么原因造”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！