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这样锻炼腹肌

2018-11-05 女 | 35岁
回答(2)
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

锻炼出腹肌的最快方法也就是大家都知道一种,也就是仰卧起坐,平时每天要多练习,做好坚持做,每天都能比前一天做的更多,一般人的腹肌是6-10块,如果你已经有了8块,那已经是很不错的了,

2018-11-05
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

锻炼腹肌不只是只有仰卧起坐就行的,少则3个月多则半年才能锻炼出来,现在没有什么方法能够更快的锻炼出腹肌,想要把腹肌锻炼出来应该先把自己的脂肪减下去,如果你是个胖子一定要先减肥哦

2018-11-05
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