关节痛是最常见的骨骼肌肉系统症状，可以单独存在，也可以是关节炎的表现之一。
因此，首次出现关节痛时最好到医院就诊，明确诊断后，再选择治疗药物。在药店，治疗关节痛的非处方药有以下几种：阿司匹林、布洛芬、萘普生、吲哚美辛和对乙酰氨基酚(扑热息痛)。患者可以根据医生的诊断，在发生关节痛时，按上述原则选用缓解关节疼痛的非处方药。
问题描述： 因是坐办公室的,以前运动比较少,最近和别人去跑步,每天晚上跑5圈,大概跑了十多天,开始适应觉得脚不酸不疼的时候,突然连走路都开始疼了,坐着不会疼,但是只要走路或者运动,踝关节和膝关节部分就会痛得厉害,期间没有摔过,也没有受过伤,已经几天了,没有好转也没有恶化,23,男,
你的情况像是由于运动过量造成的损伤，跑步时膝关节和踝关节负荷较大。
我建议你可以降低运动量，带护膝和护踝保护关节。可以局部应用云南白药气雾剂。
以上是对“跑步十多天后，踝关节膝关节疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，以前您没锻炼过，忽然大量运动，关节有损伤了。
最近几天不要跑了，会加重损伤。可以热毛巾敷一下，搽点正骨水。好了以后慢慢增加运动量。
关节痛是最常见的骨骼肌肉系统症状，可以单独存在，也可以是关节炎的表现之一。
因此，首次出现关节痛时最好到医院就诊，明确诊断后，再选择治疗药物。在药店，治疗关节痛的非处方药有以下几种：阿司匹林、布洛芬、萘普生、吲哚美辛和对乙酰氨基酚(扑热息痛)。患者可以根据医生的诊断，在发生关节痛时，按上述原则选用缓解关节疼痛的非处方药。