问题描述:我一晚上没睡着,有颈椎病,就是睡的时候脑子特别清醒,对声音特别敏感,是否颈椎病导致的?而且早上也不困,脑子依然特别清醒,
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.