您好，很高兴为您解答，一般早上喝酸奶是最好的，可以调节肠道
晚上喝可以帮助睡眠，酸奶本身对人体就很好，祝您健康
您好，风味酸奶是酸奶的一种，是用纯奶经过人工发酵后添加食品添加剂增加口感，富含更多有益菌，蛋白质易吸收。对于儿童和病人是非常好的营养品。
酸奶因经过发酵，增加风味，一般饭后喝一杯易吸收，增加饱腹感可以有益于食物消化和多饮多食。所以不分早上还是晚上都可以。
因为胃酸可以杀死进入胃的细菌，而食物可以中和掉胃酸，所以有活菌的酸奶建议进食后喝调节肠道的作用比较好。
有活菌的酸奶是饭后喝比较好，因为晚上吃东西后再喝酸奶容易长胖，建议早上喝。
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。
以上是对“酸奶什么时候喝好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你提供的资料，你是想从喝酸奶得到美容的作用吗？
建议在饭后半个小时喝比较好，可以促进胃肠蠕动，淡化色斑等作用！
根据您的描述，您这种情况酸奶晚上和早上和都可以，晚上喝奶制品有助于提高睡眠质量
如果早上喝酸奶，尽量不要空腹喝，适当吃点早餐等，同时日常适当增加蔬菜水果的摄入。
你好，你说的情况，酸奶还是最好晚上喝的。
建议你，一定要保持心情愉快，平时多增加锻炼，增加运动，增强体质，增加营养就会好的。
你好！根据你以上所描述的内容来看伊利安慕希酸奶是什么时候都可以喝的！
你好！只要你肠道吸收好在什么时候喝都一样的！祝你健康！
以上是对“酸奶什么时候喝好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
酸奶养肠胃但是就是不要空腹喝而且最好是加热再喝吧。
平时应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜
你好，这样的情况你就当做普通的一个蛋白质来源即可。
一般建议不要太凉的时候就喝。你可以当做两餐之间的加餐。比如说加点小食物做下午茶或者是早中餐之间的一个加餐。如果只有早晚选择那么你看你自己需要即可。建议早上。晚上睡前喝点温牛奶更好。