问题描述： 按常理说吧我这种年龄不应该说有什么睡不着的理由,更没有理由于失眠,但是我却一反常态,我不但睡不着,还失眠了,每天上睡不着的时候,我会感觉头痛的很,翻来覆去的就是睡不着,越着急越是这样．失眠头痛的原因
患上此症状后会出现头痛、头晕、记忆力减退、甚至会有轻微的抑郁症的心理状态,要加紧治疗此病,可以用调理神经的方法进行,口服谷维素、维生素B1片、舒神灵胶囊,每晚睡觉前服用两片舒乐安定片,等时间长了自然也就把生物钟调整为正常的状态的,就会治愈此病的,
2018-11-05每晚睡前可以喝牛奶,加上饼干或者面包之类的甜点较好,（有助眠作用不易早醒）放下心情轻松一点,听听音乐舒缓一下情绪,自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感,歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲,平时多吃蔬菜类:莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜,
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