你好根据你所描述的这个情况，可以多热敷按摩一下
建议你平时多注意休息，避免剧烈运动多吃蔬菜水果，多补充维生素
您好，对于您这种情况可能需要考虑骨折后遗留的问题。
有时候这种情况可能下雨天阴天都会有一定症状，所以需要考虑平时可以适当锻炼或者考虑去医院做些中医理疗。
以上是对“走路时间多了或者站着的时间长了就脚后跟疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，长久的保持一个姿势会加重身体的负担，这种情况可能和踝骨骨折史有关。
建议你不要过久的保持一个姿势，平时注意休息，多做做脚部功能活动
你好，根据你所述的情况分析，如果只是右脚脚后跟感觉疼痛，考虑是由于骨折后引起的下肢循环不良而引起不适。
建议可以使用活络油涂抹按摩，或者喷用云南白药，希望对你有帮助，祝你身体健康。