问题描述： 现在挺困惑的,不知道为什么在紧张的时候写字会发抖,还有拿茶杯在做这个之前我都会去关注他我不想发抖不想让别人看到越想他就越会那样子有2个多月了,搞的真的很烦天天都会去想这些事情我已经克服了但是就是会想下一次会不会继续这样所以导致恶性循环也会怀疑自己弄的没有信心做什么事都会联想到这个我希望我可以自信点,回到正确的轨道上来,希望可以帮助到我
在紧张的时候手会发抖,跟平时对周遭的处事心理有很大的关系,建议你多去外面看看,增长你的见识,增强你的心理承受能力,如果不行的话,可以去医院让心理医生引导引导,对于学习障碍的治疗,需采取综合措施,及时进行心理咨询,应用多种心理治疗方法包括行为疗法、感觉统合训练、学习能力训练、脑功能生物反馈治疗、家庭治疗等,对伴随的其他问题如注意缺陷多动障碍、抽动障碍者可考虑配合药物治疗,感觉统合训练 作为常规项目,但要注意训练的针对性、系统性,具体方法见“心理文化-感觉统合训练”,
2018-11-04根据你的情况主要是心绪不定的关系,才会静不下心来学习的、紧张的时候要深呼吸来缓解,建议可以吃点不心气,安神的药物来治疗,学习能力训练,学习能力训练是建立在心理学和教育学基础上的特定训练项目,通过计算机软件或医师一对一的训练,从注意力、记忆力、运动能力、听觉分辨、视-动统合、阅读写作、数学计算、概念理解、逻辑推理等方面使孩子能力得到提高,克服自身的学习障碍,要注意训练的针对性、系统性、连续性,脑功能生物反馈治疗 生物反馈是一种行为学习过程,通过反复训练,坚持练习,达到改善注意和自我行为控制的目的,主要用于注意缺陷明显的儿童,
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