你所说的这些情况与个人的身心状态有关，应该进行合理的调整。
在保持血压稳定的前提下，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康的身心。
问题描述： 高血压,晚上打了一会儿扑克就感觉头昏发麻,动脉肿瘤
你好，你高血压是多高？有没有吃药控制吧？是不是还有颈椎病啊？
建议把血压控制在130、80左右啊，以后别熬夜啊，还有可以晚饭后慢走半小时，再适当喝点帮助睡眠的药，象舒乐安定什么的都行的，谢谢
以上是对“头昏手麻，晚上失眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况可能是高血压，脑供血不足，神经衰弱症等引起的，可以对症治疗。
一般这种情况控制血压，可以用盐酸氟桂利嗪改善脑供血，失眠可以用佐匹克隆片等对症治疗。
你所说的这些情况与个人的身心状态有关，应该进行合理的调整。
在保持血压稳定的前提下，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康的身心。