脸色黑黄黑眼圈很严重偶尔便秘

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

根据您的描述，您这种情况目前可以先用温毛巾局部热敷眼部，缓解黑眼圈症状，同时保证睡眠充足
日常多吃些香蕉或者芹菜等粗纤维的蔬菜水果，促进机体排便，同时如果长期胃肠不适的话，最好做一下胃镜检查，然后用药调理。

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，一般是内分泌失调和微量元素的缺乏引起.
建议慢慢调养，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要保证注意休息、充足睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快。