问题描述： 以前常年手淫目前已戒手淫4个多月老是熬夜现在黑眼圈严重脸色严重不好晦暗发黑灰蒙蒙的肤色不均匀皮肤粗糙没光泽脸上毛发粗硬多中药把脉说我脉细舌头大具体什么情况也没和我说清楚目前在吃中药症状到底是属于什么情况吃中药多久能见效呢
这些诸多的不适考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。
应该积极的调整。合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
您好：以前常年手淫目前已戒手淫4个多月经常熬夜现在黑眼圈严重脸色严重不好晦暗发黑灰蒙蒙的肤色不均匀皮肤粗糙没光泽脸上毛发粗硬多中药把脉说我脉细舌头大
建议：您这种情况中医的理论应该考虑脾肾阳虚·气血运行不好·可以用汤药进行调理治疗·希望我的建议能帮到你
