问题描述： 我睡眠不好,我一个朋友会针灸,昨天下午她给在手腕上,腿上,胳膊上,头顶都扎了针,昨天晚上睡的挺好,针灸能当时就有效吗?
张慧芝
回答时间：2018-11-04
你好。针灸可以治疗失眠是真的，有副作用：会在你皮肤上留下很小很小的针眼，（两三天就消失了），至于其他的副作用还没想出来，和药物尤其是西药相比，就是没有任何副作用。但是见效会比较慢，睡眠主要要靠自己调节，放松心情，保持饮食规律有一定的运动量，保持心情愉悦。平时多加训练。祝康复
以上是对“您好，我睡眠不好，我一个朋友会针灸，昨天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
回答时间：2018-11-04
像这种情况针灸治疗失眠效果是很好的、是调整人体经络的一种疗法
针灸是有作用于睡眠、但是作用是比较缓慢的，像这种情况针灸治疗失眠效果是很好的、是调整人体经络的一种疗法其宁心安神效果
王志强
回答时间：2018-11-04
睡眠不好，针灸治疗调解后，睡眠有所改善，建议继续针灸调节，针灸有疏通经络，调和阴阳，扶正祛邪的作用。因此坚持针灸调节，可以改善睡眠。