问题描述： 一直是这个情况,一般到9~10点才开始饿.有营养不良,体制瘦弱...方法指导...
吴名波
回答时间：2018-11-04
你是不是有很长一段时间没有吃早餐的习惯如果是这样那就不奇怪了 你的胃已经对不吃早餐习惯了 该早餐时胃部原本的挪动象限不明显所以你会感觉不到饿的感觉我给你的建议就是 起初 尽量逼着自己吃点东西 不必太多 可以吃点流食 清淡些的 和点奶茶 豆浆 实在不行直接喝一杯水 也行 总之要一点一点激活胃部的蠕动 一点一点 过段时间会好的! 建议你早点起床,喝600毫升温开水清洗肠胃,做十分钟体操,或做做发声练习.起床四十分钟后再吃早餐,若还是不想吃,说明你的身体出现状况,需要做做检查了.早餐吃清淡最好.早餐很重要,不吃容易患胆肾结石.
胡世春
回答时间：2018-11-04
餐挺重要的,还是应该吃的,如果吃不下,就去看看医生,可能是上火了.每天早上都吃,习惯了会好点你是不是以前也经常不吃早饭的我上学的时候几乎天天不吃到后来一闻着味儿就想吐你可以比别人吃早饭的时间晚一点吃不要吃油腻的吃点清淡的比如粥类的,加点牛奶豆浆慢慢调理过来