你好，上述情况属于局部软组织损伤，可以先服用舒筋活血的药物试试看。
可以适当的局部涂抹消肿止痛叮进行治疗，同时口服利君沙、维生素c、消炎痛一块治疗，也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。
您好，根据您的这些情况描述，腰椎间盘突出，腰肌劳损都是有可能的。
建议您到正规医院骨科就诊，做腰椎ct检查一下，查明疼痛原因好对症治疗，希望帮得到您。
问题描述： 腰抻了,腰下面也疼,坐着也疼,早上起床动不了,不能弯腰,
腰部扭伤，一般和肌肉拉伤，及椎骨错位等状态有关。导致影响正常腰椎活动。
现在状态，最好局部检查一下，根据疼痛部位判断病因，并做按摩等调节。
如果是腰扭伤引起的上述这些症状，可以多卧床休息，辅助推拿按摩，药物用云南白喷剂，过几天就会好转的，但是如果一周左右都没有好转的迹象，建议医院检查排除腰椎疾病
如果是腰扭伤引起的上述这些症状，可以多卧床休息，辅助推拿按摩，药物用云南白喷剂，过几天就会好转的，但是如果一周左右都没有好转的迹象，建议医院检查排除腰椎疾病
以上是对“腰扭伤了，连着下面也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！