问题描述： 我从小就有手抖的问题现在只要一和别人吃饭看见是用分酒器到酒我就特别小心怕手抖前段时间和朋友出去吃饭到酒时手抖了感觉别人在看我然后更紧张手抖的更厉害自那以后我就怕了都不敢出去吃饭有次不得以出去居然夹菜手都抖了怎么办我我怎么样才能走出来我手抖检查了是良性震颤不是病理性的
你好！根据你说的情况，你的问题是属于心里素质差所致
建议保持心情舒畅。情绪稳定。多与朋友沟通。祝你健康快乐！
您好可能是与您以前的经历有关，也可能与您压力过大有关，不排除其他可能
建议学会去面对、接受、处理、放下，学会去忘记，与朋友分享交流
