您好，没有特别的禁忌，想要长高，需要在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。
每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动最好。
问题描述： 长高不能吃什么?
你好！长高的话应该注意营养均衡，增加锻炼，每日一杯牛奶。戒掉零食和路边摊。
建议养成良好的生活习惯，注意个人卫生和注意休息，劳逸结合。多饮水和吃蔬菜水果及粗纤维的食物，保持大便通畅。
以上是对“长高不能吃什么？？？？？？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
(1)控制总热量.如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的.(2)适量增加蛋白质.可由瘦肉,去皮禽类提供,可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对降低血液胆固醇及血液粘滞有利.(3限制精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入.(4)脑梗塞的病人有食盐的用量要小,要采用低盐饮食,每日食盐3克,可在烹调后再加入盐拌匀即可.(5)戒烟酒.宜多进食新鲜蔬菜,如青菜、西红柿等,多吃水果,如苹果、生梨、柑橘等.
2018-11-04您好，没有特别的禁忌，想要长高，需要在多补钙的前提下，保证营养均衡，不要挑食。
每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动最好。