失眠坐立不安

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这种情况可见于肾阴虚、情绪刺激、内分泌异常等疾病导致,你的情况考虑是植物神经紊乱引起的,你现在的情况还是需要慢慢调养的,建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质,根据你的情况看这不是一方面引起的,为了健康建议你去还是去医院检查看看,根据病情治疗,治疗失眠不过分依赖药物,应改善生活习惯,减轻心理压力,心脾两虚者,心悸健忘、失眠多梦、食欲减退、腹胀便稀、疲乏无力、面色萎黄,可服用归脾丸,

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失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差,推荐您采取失眠的日常调理法,经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足,发虚,不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡,早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶,