你好，这种情况常见于神经衰弱，神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点。
这种情况可以服用柏子养心丸，枣仁安神胶囊等，合理安排作息制度，坚持锻炼身体，适当参加文体活动。
以上是对“头脑长期处于紧张状态，易疲劳，健忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
神经衰弱的症状，一般考虑是血虚血不安神引起的症状，可以采取中医药的方法调理
首先需要注意个人的饮食调理，可以多吃核桃仁山药之类的食物，建议服用益气养血口服液安神补脑液之类的药物，对症治疗。
那如果可以，先放下手上的工作，到户外运动运动，放松心情，或者外出旅行也可以。
可以做一些头部按摩，注意采用正确的坐姿睡姿，保持轻松的心态很重要。
你这种情况考虑是由于精神差，压力大导致，精神紧张休息不好引起神经衰弱的症状。
建议注意休息，保障睡眠，放松心态，缓解压力，保持心情愉快。口服营养神经既，健脑补肾的药物治疗。
您好，根据您的描述，建议您应该注意调节下日常作息的。
注意调节下饮食，少吃辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，按时作息，祝您健康。
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神经衰弱的主要表现有精神易兴奋、注意集中困难；易疲倦；可伴有头昏、紧张性头痛、普遍的不安全感；
治疗可给予体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习工作方法，也可以服用抗焦虑、抗抑郁的药物如帕罗西汀、黛力新等治疗。
从上述的情况来看，表现为精神容易疲劳和紧张，注意力不集中，头部不适较为明显，个人分析考虑为焦虑状态的表现
个人意见：焦虑状态。建议需注意生活规律，避免紧张劳累，必要时可以考虑口服一些改善焦虑症状的药物治疗，