如果是长期的失眠还是应该注意看看是不是自己精神上的一些问题导致的。
我建议你可以用点调节神经的药物进行治疗看是不是能好转，可以用点阿米替林进行治疗，但需要在医生的指导下进行用药治疗才行。
问题描述： 失眠,睡觉肌肉不放松,无病史,病情已经有好一段时间了,苦于求医无门,敬请烦诊,
阴阳失去平衡，或者心胆气虚，生物钟紊乱，导致出现失眠。
注意睡觉前多进行泡热水脚的调理，可以进行神门穴的按摩，可以服用酸枣仁汤治疗。
以上是对“本人长期处于失眠状态，精神过渡紧张。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况考虑是焦虑症，神经衰弱症等引起的失眠，可以对症治疗，可能改善症状。
一般这种情况可以用艾司唑仑片，谷维素，安神补脑液，佐匹克隆片等对症治疗，避辛辣刺激食物。
如果是长期的失眠还是应该注意看看是不是自己精神上的一些问题导致的。
我建议你可以用点调节神经的药物进行治疗看是不是能好转，可以用点阿米替林进行治疗，但需要在医生的指导下进行用药治疗才行。