问题描述： 怀孕19周,想补充DHA服用汤臣倍健的DHA安全吗?钙应该怎么补充呢?
您好，您说的DHA通用名为二十二碳六烯酸，其在人的大脑中总脂肪中占到30%到45%，对智力发育至关重要，所以也称之为脑黄金。如果孕妇补充DHA一般建议是饭后口服，因为饭后胆汁分泌增加会促进行DHA的吸收，同时孕妇补钙，建议睡前口服，因为夜间血液钙浓度会降低，有利于钙的吸收。
怀孕20周以后是可以补钙的，也该补锌了。。补钙每日服用钙片600微克，葡萄糖酸锌每天一支。一般不到30-36周左右就可以的啊。。
